تغذیه و سلامت

5 بهمن 1404

1 دقیقه

علائم کم‌ آبی بدن + سریع‌ترین روش‌های درمان (کامل‌ترین راهنما)

آب، مهم‌ترین جزء تشکیل‌دهنده بدن انسان است و بیش از ۶۰٪ وزن بدن را شامل می‌شود. کوچک‌ترین اختلال در تعادل…

18 دی 1404

1 دقیقه

هیدراتاسیون در ورزش و بعد از تمرین؛ زمان مصرف + نوشیدنی‌های مناسب

هیدراتاسیون در ورزش یکی از مهم‌ترین مواردی‌ست که در عملکرد ورزشی شما نقش مهمی ایفا می‌کند و متاسفانه، اغلب هم…

6 دی 1404

1 دقیقه

تاثیر نوشیدن آب بر پوست و مو که بعد از 7 روز می‌بینید!

آب، ساده‌ترین و در عین ‌حال حیاتی‌ترین عنصر برای ادامه حیات بدن انسان است. بیش از ۶۰٪ وزن بدن را…

29 آذر 1404

4 دقیقه

بهترین زمان نوشیدن آب در طول روز؛ 6 زمان طلایی برای نوشیدن آب

نوشیدن آبِ کافی یکی از ساده‌ترین عادت‌هایی است که سلامت بدن را تضمین می‌کند؛ اما اینکه چه زمانی آب می‌نوشید،…

22 آذر 1404

3 دقیقه

آب معدنی یا آب جوشیده؟ کدام انتخاب سالم‌تری است و چرا؟

این روزها دغدغه آلودگی آب شهری تبدیل به یک نگرانی عمومی شده است. خیلی‌ها آب را می‌جوشانند، بعضی‌ها فقط سراغ…

15 آذر 1404

5 دقیقه

آب قلیایی چیست؟ + 3 روش تهیه آب قلیایی خانگی

در سال‌های اخیر، نام «آب قلیایی» بیش از گذشته مطرح شده و بسیاری از افراد کنجکاو هستند بدانند این آب…

close